Igår jobbade jag 11h, dock av egen vilja då jag tog sylwias stängning. Idag slutade jag vid 5 och åkte till Forsbacka med mamma och tränade. Gick väl hyfsat iallfall :) Nu lade jag mig precis i  sängen stenmätt efter att ha käkat tacos, sent som vanligt. Älskar våra rutiner, not.

Imorgon och på söndag är det även jobb som gäller. Ska bli helt okej väder i helgen så vi har väl endel att göra misstänker jag. Då går tiden snabbare än den redan gör. De senaste dagarna har den bara sprungit ifrån mig, helt galet!

Ska alldeles strax dra iväg och öppna kiorren. Sen blir det jobb till 18.30 ikväll, tror det nästan är första gången iår jag jobbar utan att stänga. Ska bli najssss

På måndag rullar vi mot Kristianstad, jag och mamma. Testerna är på Tisdag och vi åker hem på tisdag kväll! Hoppas innerligt att det går vägen alltså..

Helgen i göteborg var superbra, fick massa kvalletid med mina favoriter och sen sov jag över och åkte hem på söndagmorgonen. Raka vägen till forsbacka med sofia och en hcp sänkning. Skönt ändå, det tar sig

Ibland undrar man varför inte allt blev som det skulle..

Har vaknat tidigt de senaste dagarna, fråga mig inte varför. Niklas är sjukskriven för han har stukat foten så jag har haft att göra. Tänkte att jag skulle ut på ett löppass nu på morgonen så jag får se vad som händer. Dock vet jag inte om jag har ont i halsen på riktigt eller om det är pollenallergin som gör det.. jobbigt läge.

Har iallfall sorterat räkningar nu på morgonen så dom är klara att betalas imorgon. Jättekul... Men när det är gjort är det fantastiskt skönt alltså. Ska iväg och jobba sen, Onsdag-Fredag sen bär det av mot götet på Lördag för göteborgsvarvet. Hoppas bara att vädret kan styra upp sig.

Igår bokade jag och mamma hotell inför kristianstad. Rätt skönt att ha det gjort. Om två veckor är det redan över. Håller tummarna för mig själv. Nu ska jag dra på mig lite kläder och dra ut i regnet en sväng. Puss på er!

Igår cyklade jag min första MTB tävling. Dalsland X-Country som går här i Bengtsfors med 500 anmälda iår, kul! Jag kan väl bara säga att jag överlevde iallfall och det gick helt okej! Jag hade bara tränat 6 gånger innan detta så en tid på 2.53 i terräng i 5 mil är väl helt okej, för denna gången. Nästa år ska det bli kortare tid och då kommer även tävlingen vara ännu större.

Hamnade på en 13e plats i damklassen och blev även bäste bengtsforsare i Damklassen, Kul ändå! Går i mina föräldrars fotspår när det gäller cyklingen. Synd bara att min duktiga pappa slutade för några år sedan.
Var sjukt nära att anmäla mig till Cykelvasan på 4,5 mil men insåg ganska snabbt att det var samma helg som Kanotmaraton här hemma i lilla bengan.


Carro är fotografen!

Här kommer ett långt inlägg fullt av fullkomlig lycka.. I Fredags hade vi en stressig dag på jobbet och jag kollade inte min mail förrän på eftermiddagen. Jag och miriam satt och tog igen oss i kiosken och vilade lite innan vi skulle göra det "sista" rycket innan stängning, Jag går in på min mail från telefonen och kollar, har då fått ett mail från Polisretrykeringen och min puls var förmodligen 2000. Miriam berättade något som hade hänt dagen innan men kommer inte ihåg något av det alls för undertiden höll jag på att logga in på sidan. 

" Kallelse till fysiska prov för sökande till Polisutbildningen Januari 2013"

Fattar ni den jävla shocken eller??? Kan inte fatta att det är sant än. Detta är förstås bara ett steg på vägen och det är fler test efter detta, men ändå!! Ett steg längre iallfall :) Så i slutet av maj ska jag åka ner till Kristianstad och göra fystest. Är bara att börja formtoppa det...

Bästa av allt är att min fina vän Lisa också ska göra testerna, dock på annan dag/plats. Löckliii för din skull min thai ♥

Jag hatar att vakna upp ur fina, perfekta, underbara drömmar! Hur störande är det inte då??

Vilken dag det har vart på jobbet! Folk exakt hela dagen och kön har vart till vägen vid ett flertal tillfällen. När klockan var 19 och vi skulle stänga var vi inte ens i närheten av att ha börjat städa, plus att vi hade 4 flak pommes att fylla på. Vanliga dagar har vi typ 1,5 att göra. Vi kom iallfall därifrån 20.20 och då var vi trötta kan jag säga.

Imorgon rullar jag med bror till Åmål för att fixa student-outfit åt han. Han har tid på dressman kl.10 så det blir upp i hyfsat tidig tid ändå imorgon. Han blir så stor min lilla bror.....

Imorn kväll är det äntligen Maskinen! Gud vad jag och johanna har taggat! Nu jävlar... Ska även ta min Systembolags oskuld, hallelujah ;-)

Godmorgon mina vänner! Idag är det fredag för mig så jag är extra glad, är nämligen ledig Måndag-Onsdag! Idag kommer det bli ös på jobbet, många bakfulla ska ha mat och många söndagsåkare är ute på vägarna. Har hört rykten om att Mirre endast sovit 2h inatt så detta kan bli intressant!
Jag sitter iallfal med frukosten just nu, och ska snart bege mig till gymmet för ett bröst/triceps pass. Var där igår kväll och körde både rygg, biceps och axlar, endast för att nästa vecka kommer kräva hela tre vilodagar pga. Cykeltävlingen som är på lördag, gäller att vara uppvilad.

Hoppas ni får en bra dag, och kom ihåg, all träning är bra träning! Take Care!

..Och här sitter jag i min säng, mätt och belåten och ska bara skaffa mig ork att slänga mig i dushen. Och sedan ner och hämta tvätten, sen kan jag ta helg... fast nä, Jobbhelg! Men det blir nog trevligt det också :)

Hämtade min nya Hjälm och mina nya Cykelglasögon idag hos Mamma, När jag beställde ville jag egentligen ha en Röd hjälm men mamma ville så gjärna ha den, och kändes lite nördigt att köpa lika. Så jag tog en vit och blåa glasögon till och är sjukt nöjd. Nu ska jag bara hoppas jag överlever nästa lördag! 

... Avreagera mig lite. Tänker aldrig mer träna på Fredagsmorgonen, för har insett att Bengtsgårdens Elever har Elevensval då = 15 st 15åringar på gymmet som bara larvar och inte gör en enda jävla övning rätt, springer runt, larvar sig, INTE SPOLAR PÅ TOALETTEN! Tror ni andra människor vill komma in och mötas av ert äckliga jävla kiss eller? Nej PRECIS! Javisst, de har all rätt i världen att vara på gymmet men snälla pojkar, bete er!

Passet gick iallafall bra trots omständigheterna, och nu sitter jag och mölar i mig en Proteinbar och En proteinshake, som uppladdning efter passet och så att mina muskler kan fortsätta bygga resten av dagen :) Ska alldeles strax hoppa in i dushen, sen iväg och jobba!

Hoppas alla får en fin fredag i regnet, puss på er!

En av mina svagaste sidor är att gå upp på morgonen. Fyfan vad jag kan vara trött ibland, och idag är en sån dag. Men när jag legat på latsidan (sjuksidan) och inte tränat på två dagar tänkte jag hinna med ett morgonpass idag. Ben får det bli och även några övningar mage. Får dock bli ett lugnt pass eftersom att jag vart lite halvdålig.. Så nu får jag iväg här om jag ska hinna allt innan jag börjar jobba.


Pigg tjej.... not

Igår åkte jag hem från jobbet och var sjuk i min säng hela kvällen. Sov 14 timmar under natten och vaknade upp aningen piggare. Idag fick också bli en vilodag ifrån träningen även fast jag viiiiiillll så hemskt mycket får jag snällt vila. Lägenheten behövdes även städas så ska väl inte grina att jag faktist fick det gjort, eller ja, det ser inte ut som ett bombnedslag längre iallfall..

Har även handlat för hela jävla helgen. Hur duktig är inte jag på en skala 1-10? Gött att slippa göra det i helgen då jag jobbar hela helgen. Nu ska jag snart käka kvällsmat. Är dö-hungrig men orken till att laga mat existerade inte idag.

Mellis är viktigt, och mellis är även svårt. Jag har gjort proteinbarer som man kan ha som mellis, men även för att få i sig något lätt innan träningen. Slängde ihop lite proteinbarer här hemma och här kommer receptet. 

Det du behöver för en sats med Chokladsmak är:

1/2 Burk Lätt Kesella
1 Msk Honung
1 Dl proteinpulver med chokladsmak.
0,5 dl russin
3 dl Fiberhavregryn
0,5 dl Lättmjölk
Kakao efter tycke, jag hade rätt mycket i.
2 Äggvitor

1. Blanda de torra ingridienserna med varandra (Kakao, Havregryn, Proteinpulvet, Russin) och de Blöta med varandra ( Hounung, Mjölk, Äggvitor (Vispade) och Kesella)

2. Blanda sedan ihop det med varandra till en stor kletig smet

3. Grädda i ugnen på ca 200grader i ca 15 min

4. Skär i bitar

5.Plasta in och frys

Gjorde även en sats med Blåbär istället för choklad. Tog då Blåbärsprotein istället för choklad och jag dissade Russinen. Tänk även på att det är Kesella i dem så tina dom inte i Micron utan låt de tina i kylskåpet tex, så man får ha framförhållning att ta fram dagen innan!